clochette et compagnie

juste l'envie de mettre quelques mots par écrit.
Vendredi caca, envie de chocolat et je me suis laissée aller,pour vomir après que du beurkkkkkkkk!!!
je me considère comme une gourmande qui ne sait pas gérer son apétit.
Il va bien falloir que ça change, j'aimerais tellement me contrôler.
quel est ce vide en moi qui demande à être comblé?
Du coup j'ai marché plus deux heures trente dont une heure quinze avec Polka. pauvre chien qui se voit obliger de marcher durant des heures parce que je culpabilise.
Alors bilan de cette boulimie, demain je ferai attention il y a sûrement une meilleire réponse si vous la connaissez, aidez-moi!
je regarde mon profil dans le miroir et je me dis pas si mal même si j'ai grossi depuis mon arrêt de travail. Peut-être 4 ou 5 kilos je le saurais si j'avais le courage d'aller chez ma nutritionniste mais j'ai peur de ce qu'elle va m'annoncer. En plus elle mesure mes hanches, poids plus centimètre c'est trop pour moi. J'ai peur de déprimer.
Tu me diras je suis arrêtée pour dépression alors une petite déprime, les doigts dans le nez!!!